昨年から気になっていて、やっと読めた。
衣・食・住から休息のとり方まで。
料理が苦手な方へ簡単なレシピも。
自分も料理が得意ではない（夕飯考えるの面倒なのは日常茶飯事だ）けれど、
やっぱりコンビニやスーパーのお弁当は
飽きるし、ゴミも大量に出るので
簡単なレシピを覚えて自炊が出来ると
生活の質が上がると思う。
買い物と、それを整理して収まる所に
納めるのもなかなか手間ではあるのだが。
もちろん、発達障害といっても困り方や
暮らし方は色々なので、これは特に独身の男性向けの内容。
「おしゃれの前に感覚過敏」
私も感覚過敏が強く、服のタグやチクチクした肌触りが
耐えられないので、ここ数年ずっと着心地優先で選んでいる。
若い頃はデザインや値段重視で、着るとイライラする服を
我慢して着ていたけど、年齢的に耐久力が落ちて来たので…。
人によっては年齢とともに感覚過敏の症状が弱まる人も
いるらしいけど、個人的にはアレルギー体質＆肌も弱くなって、
ますます天然繊維で肌に優しい素材じゃないと
ダメになった。音や光の過敏性もそう。
よく直射日光の下で体育の授業とか受けてたな～と思う。
次はぜひ、よく使うものだけでなく、
数年に一度使う大事な書類（年金や各種契約書など）の
整理方法について書いてほしい。
今まさに、失くして困っているので。
