ディスカウントショップで気になった
KITUスーパーコーヒー 【モカ】
MCTオイル配合の、いわゆるバターコーヒー。
海外製品ぽいパッケージも良い。
ファミマのは飲みにくかったけど、これはどうかしら
と飲んでみたら、人口甘味料の味がガツンと来るけど、
ミルクを少し足すと飲みやすい。
プロテイン配合でお腹いっぱいにはならないけど、
罪悪感が薄まって良いなーと思っていたら、
カフェイン200mg含有。ええー、ちょっと多くない?
夏にカフェインでパニック発作が出やすくなるのは
確認済みなので、やや不安に。
午後2時ごろ飲んで、6時間後、若干吐き気と落ち着かない感じになってきた。
今夜眠れるかしら。
改めてカフェインの中毒症状を調べると、
「興奮やイライラ、緊張、不安、あせり、不眠などがあります。重症になると、わけがわからなくなる(精神錯乱)、妄想、幻聴や幻覚、パニック発作、衝動性」
等々。。
だいぶパニック障害の症状と重なる。というか私、パニック障害じゃなくて
カフェイン中毒だったのでは?と思ったので、
少しずつカフェインの摂取を減らしていこうと思う(何度目か)。
すごく辛いけど。
お酒もタバコも必要とせず、おいしいコーヒー(か紅茶)とお菓子が
あれば良いと思って生きてきたのに。
一応今までも夏季のコーヒーか紅茶は1日1杯
砂糖も上記のような症状の引き金になるらしい。
成人小麦アレルギーで、カフェインと砂糖の摂取を止めたら
それは健康に良さそうだけど、
これから何を楽しみに生きていけばいいのか…