またしても、あらゆる気力を喪失して気がついたら
四月だった。
でも何とか生きている。
わらび餅が入っているのも美味しそうだったけど、
あまり甘過ぎないものを欲していたので
ポンデ・ザク・宇治抹茶
予想通りカリカリ食感と甘さ控えめでおいしい。
この頃少し、夕食を満腹にならないように
食べることを憶えた。が、やはり少なすぎると
寝る前に低血糖の症状が出るし、
夜中に目が覚め、空腹でなかなか寝付けない時がある。
低血糖は血糖値スパイク対策をしたら良さそうだけど、
とりあえず
お腹が減って寝付けない時用に、豆乳飲料を買ってみた。
虫歯になりたくないし、かといって歯磨きをしたら
完全に目が覚めてしまいそうだから
若い時は、苦しいくらい食べても胃もたれせず、
眠りも深かったということなんだろう
あ、あとパニック障害の症状が酷くて、
いまより（眠くなる）薬の量が多かった ということも
あるかな
