今年もインフルエンザの予防接種を受けた。 注射が苦手で、予期不安が強く直前までドキドキ したけど、接種は一瞬だった。 出かける前や前日に考えすぎて不安になり、 行くの止めようかなと思うものの、 思いきって行くと意外と大丈夫なことが多い。 翌日は…

シャンプーのトライアルサイズが好きだ。 冷静に考えると、10個で約1000円なので、 それだけでちょっと良いシャンプーが買えてしまうのだが、 つい買ってしまう。 飽きっぽいのと、常に変化を求めるADHD特性か。 ビオリスは使用感は良かったけど、残り香が強…

お題「これ買いました」 今日も喉が痛く、昨日とほとんど体調に変化はない。 しかし、精神科の薬がないので病院へ行かなくては。 今回も母に同乗してもらう。 最悪体調が悪かったら運転を代わってもらうつもりで。 不安を感じながらも、無事到着し、診察と薬…

「喉が痛い」と気づいた時には、声を出すのも 辛くなっていて、慌ててプロポリス入りのど飴を買う。 葛根湯もいちおう飲む。 熱は平熱なので、covid-19でもインフルエンザでもなく ただの風邪だと思う。 風邪は水分と休息をとるのが一番 と分かっているのだ…

今日は寝起きから頭が重痛く、 背中の張りも辛いのでボルタレンテープを張る。 リングルアイビーを飲んで、午前中は ほとんど眠ってしまった。 このところ連日頭痛に悩まされていて、 たいていは夕方から痛むのだけど、 朝から痛いとほんとうにやる気をなく…

台風の影響で雨の日が続き、嗅覚がいつもより過敏になっている。 雨の日の電車の中などは昔から辛かったけど、 久しぶりに出してきたパーカーのジッパー部分（金属）の 匂いが気になって、自分でも驚いている。 顔に近い場所にあるせいか、何とも言えない鉄…

昨日から引き続き、体が重く、誰かに上からガッと 押さえつけられているような感じ。 自分だけ重力1.3倍に増えた？みたいな。 鉄は飲んでるけど、そんなにすぐ効果が出るわけでは ないだろうし、頭痛もある。 今日は友人を乗せて少し遠くの喫茶店へ お茶しに…

寝起きのダルさが酷いので、鉄分のサプリメントを再開した。 調べると『ヘム鉄』が一番吸収効率が良いらしいのだけど、 ビタミンや葉酸とセットになっているものなど、 ピンキリで迷ったので、いつものディアナチュラに。 価格の安いものはだいたいピロリン…