てきとうnote

発達障害の生き辛さあれこれ

森林浴とデトックス

今週のお題「きれいにしたい場所」

今住んでいる部屋、はもちろん 一番綺麗にしたい場所は

体内。

自分の体の内側。

毎日甘い物の誘惑と戦って負けているし、

コーヒーも飲んじゃうし、何より二十年くらい

飲み続けている向精神薬

今年はまだ血液検査を受けていないけど、

きっとまた中性脂肪の値も高いだろう。

 

本格的なリトリート施設に泊ってみたい。

森林、温泉、ヨガ、瞑想、菜食。

3泊くらい行ってみたい。

Sea Crystals(シークリスタルス) エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg (浴用化粧品) Seacrystals 計量スプーン付

でも、そんな余裕はないので、

とりあえずエプソムソルトを買ってみた。

思ってたよりラベンダーの香りが強くて驚いた。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 成人発達障害へ
にほんブログ村