夕飯は一応手作りしているが、三食すべて野菜やたんぱく質を きちんと、なんてとてもやっていられないので、 必要な栄養はサプリで補っている。 鉄分とビタミンが欠乏するとパニック障害が悪化する 気がするし、たまーに口内炎ができると年齢のせいか 一週間…