久しぶりに出歩いて、普段より歩いたなと思うのに、 スマホの歩数は7646歩。 1万超えるのは相当歩かないとなんだ。 2時間以上歩きつづけないと駄目っぽい。 そして私、出かけた翌日より翌々日の方が疲れている。 筋肉痛もすぐには出ないし、いよいよ中年らし…