とりあえず通院

旅行からなんとか帰って来て、まだ胃がおかしいものの

翌日はいつもの精神科へ。

もうすぐ三連休だし、雪が降るという予報なので、

少し無理をして。

薬がないのも不安の要因になってしまうので。

パニックの最中は、とにかく苦しくて、もう一人で外出とか

当分無理と思っていましたが、

いつものようにバスと電車を乗り継いで

行って来ることが出来ました。

意外と平気。

旅先でも救急車とか、夜間外来のお世話に

ならずに済んだし、パニック障害歴も

長くなったので、耐性がついたかな。