両親と久しぶりの旅行に行きました。
宿泊地は車で一時間の近距離なのですが、
父に運転してもらい、私は宿の予約をしただけ、という
親不孝旅（？）。
行く前から生理痛が酷く体調は良くなかったのだけど、
親と一緒だし大丈夫か、と油断していたら
久しぶりの本格的なパニック発作を起こしてしまいました。
夕食会場まで行ったものの、夕飯は一口も食べられず、
ひとり部屋に帰ることに。
温泉にも入れず。
吐き気が酷くて、また発作を起こした自分が情けなく、
「また一ヶ月くらい外に出られないかも」とか
悲観的な考えばかりが頭をよぎり…。
かなり大きなホテルで、会場のざわめきや料理の匂い、
人の多さなどがことごとく堪え、辛かった。
でもバイキング形式なので、自分が食べなくても
料理が一切無駄にならないのは良かったかも？
朝食はなんとかすこーしだけ食べられたのでした。
今回部屋に入って、まず窓が開かないことに軽く絶望し、
ーパニック発作を発症する前から、なんとなく窓が開かない部屋
にいると落ち着かない。飛行機なども（開いたら大変だ）
換気をしたくてたまらない という癖があり（パニック障害とか不安障害あるあるっぽい）
高層ホテルなどは開かないことが多いので、結構苦しいですー
外の空気が吸いたくてたまらなくなる。
おまけに匂いに敏感なので部屋の匂いが気になるし。
それと十数年ぶりの両親との旅行で緊張していたのかも。
私はもう中年といってもいい年だけど、親の前では
「いい子」でいたいという気持ちが強いです。
未だに褒められたくてたまらない、期待に応えたい、でも
こたえられないので苦しい→自分には価値がない…みたいな。
根本的な自己評価の低さが改善できていない感じ。
今回のことで自分には大きなホテル、より民宿とか
Airbnbのようなこじんまりした宿が
あっている と強く感じました。
個人宅なら絶対に窓は開くだろうし…。
