食べ過ぎ不調

またやってしまった食べ過ぎで胃が痛い。

腹八分目を心掛けているのだけど、

つい、夕食後に貰い物のオーツクッキー（チョコチップ）

を一袋食べてしまった。

オーツ麦がベースだけど、小麦も入っている。

小麦粉のお菓子って、一口食べるとやめられない…

100均でも売っている、オーツクランチクッキー

気圧頭痛とか、梅雨のジメジメは個人で何とかできないけど、

食べる量位なら調節できはずなので、

食べ過ぎで胃薬飲むのアホらしいし

明日から気を付けよう。