てきとうnote

発達障害の生き辛さあれこれ

体調ふりょー

明日ひさーしぶりに一泊旅行(一人旅)に行くせいか、

期待と不安で体調が悪い。

朝から体が重く、首と肩のコリと頭痛…

ちなみに頭痛は金曜日から4日連続。

なぜ?

 

線維筋痛症とか、慢性疲労症候群とか、

うつ状態からの心身症etc.

どれも当てはまり過ぎて逆にわからない。

肩甲骨のストレッチとかはしているのだけど、

ヨガのレッスンもずーっと休んでるし。

精神的なものだといいな。

 

頭痛はかなり辛くて、頭痛外来に行くか頭痛日記を

つけようかと思うけど、そもそも頭が痛いとそれをメモするとか、

無理。最低限の家事、生ごみ捨てたりお風呂に入るくらいで、

何もする気が起きない。

頭痛ーるも削除しちゃったし、めんどくさい病が重傷だ。

明日は体調が良くなりますように。