てきとうnote

発達障害の生き辛さあれこれ

二度寝と頭痛

今日は一度10時に起き、雨が降っていたので

また寝た…。

そして気が付くと12時半。

明らかに寝すぎ、そして頭が重い。

多分また夜も眠れない と翌朝早起きできない

の悪いループの出来上がりだ。

 

二度寝して頭痛とか、いいこと何にもない。

(ひきこもりでも)用が無い日でも早く起きないとな、

と思っているのだけどなかなか。

実家にいた時は猫が起こしてくれたんだけど。

 

そして雨のせいか、部屋の中が何となく匂うのです。

湿ったスーツとか制服の匂い。

雨の日はいつも以上に嗅覚が過敏になる。

湿度が下がって晴れの日が続いたらカーテン洗おう。

ソファカバーも洗えたら洗おう…