依存の怖さについての記事を読むことが多く、
また、一番安心できるはずの家で眠れないのも
どうかなーと思い、睡眠薬を（毎日飲むのは）止めてみました。
だってひきこもりだから朝起きて仕事に行かなきゃ
ってことは無いし、旅行とか、どうしても早起きしなければ
いけない日だけに飲むことに。
初日は2時ごろ布団に入って、結局朝6時くらいまで眠れず。
どんどん明るくなる外と鳥の声に絶望感が深まります。
でも、10時くらいまで寝て起きたら思った程辛くはなかった。
ぼんやりするけど。
今まで睡眠薬がなくなったらどうしよう と不安に
なってたけど、気持ちの面でも依存がなくなればいい。
そして最終的にはすべての薬とサヨナラをしたい。
