ちなみに今まで飲んでいたのはグッドミン→ヨシトミ（ブロチゾラム）1回1錠です。
物心ついた時から眠れなくて、小学生の頃もよく夜中の映画を見ていました。そのときのトラウマ映画が「タワーリングインフェルノ」。
未だに高層マンションには絶対住みたくない と思っている。
中学・高校はそれなりに眠れたけど、大学から精神科に処方された抗不安薬を飲み始め、過眠状態でした。
なんかもう1日中眠い感じ。
そこからかなり経って断薬も進み、抗不安薬が減って来たので
不眠が復活。
今に至るという感じです。
そう、2日目は起きたらなぜか汗びっしょりでした。
眠剤飲まなかったから？それともピルのせいかなあ。
でもなんとなく、夜は寝るものとか、1日8時間睡眠
などの考えに縛られていたのかも と思います。
