ひきつづき 眠れない

だいたい2時ごろ布団に入って、午前4時くらいまで

「眠れない～」とジタバタしている。

睡眠導入剤も飲んでいるのだけど、冬より効かない気がする。

いっそ起きて散歩に行くとか本でも読もうかな、

と思うものの、面倒なのでそのまま…。

まあ、起きるのも昼の12時位なのですが。

今日は気温はそれほど高くなかったけど、

なんとなく眩暈がして、食欲もあるけど

軽い吐き気もあり、不調。

このごろ一日1500歩くらいしか歩いてない。

筋肉が落ちそうだ。

毎日学校へ行ったり仕事に行っている人は偉いな。