今日は母と、都心の美術館へ行く予定でした。
しかし、昨日から胃が痛く何となく不穏な気配を
感じていたら、やっぱり行きの電車で
予期不安もとい軽い発作のような
状態になってしまい、
途中で帰りました。
ああ。
相手は身内だし、乗換駅までとりあえず頑張ろうと思ったのですが、
どうしても電車に乗り続けることが苦痛になってしまい、
かなり迷った挙句諦めました。
無理するのも良くないし…
母は一人で展示を見たそう。
どうもこの時期の遠出は不安が付きまとう。
というか、涼しくなるまで都心には行けないかも。
パニック障害がぶり返すと、
やっぱり私はダメな人間なのだ、
とかもう一生人混みや混雑する場所には行けないかも
などと間違った学習をしてしまいそうになる。
でも、乗換駅まで行けたし、その駅ビルで少し買い物をして
帰りはあまり不安にならずに帰って来れたのだから
いいじゃないか、と思いたい。
