昨日の夜、ひどい頭痛で起き上がれなくなりました。
セデス・ハイを飲んでも効かず、暗く静かな場所で
ひたすらじっとしている…。
まだ洗い物もゴミ出しもしてないのに。
そして風呂には入れるのか？と考えながら。
一度ひどい頭痛が来ると、予期不安のように
翌日も「また頭痛が来たらどうしよう？」
と考え不安になります。
病院に行くことも考えましたが、
まず初診料が勿体ないなあ、と。
あと頭痛外来とかってそんなに無いし、
結局鎮痛剤を出されて終わりな気もするし。
自分なりに考えたトリガーになりそうなものは、
珈琲、チョコレート、チーズ でした。
気圧とか寝すぎとか黄体ホルモンとか他にも考えると
気が狂いそうなくらい要因はあるのだけど、
取り合えず。
毎日当たり前のように飲んでいる珈琲を
止める処から始めてみようと思います。
