てきとうnote

発達障害の生き辛さあれこれ

とにかく疲れた一日

今日は精神科の通院日。

待ち時間が長くなると分かっていたので、

久しぶりに電車で。

 

パニック障害発症直後は、とにかく電車が恐くて、

駅のホームまで行って、電車が来ても乗れずに何本も

見送ったり、乗らずに帰ってしまっていたけれど、

(免許もなかったし)

最近は、自分で運転する方が恐い。

 

もちろん、体調が良い時なら問題はないのだが、

もし運転中にパニック発作やそれに近い状態になったら…

と思うと怖くて乗れない。

その点、電車なら私の状態にかかわらず、

とにかく乗っていれば目的地まで届けてくれるのだ。

まあ、マスク付けたままの乗車は息苦しいけれど。

 

今日は待ち時間に美容院でカットをして、

時間を有効に使えて嬉しかった。

とはいえ、初めての美容院で苦手な自分の顔を

小一時間見続け、慣れない世間話をして、

混んでる病院の待合い室でもそこそこ待ったので、

すごく疲れた。

明日は何もしたくない。

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