今日は精神科の通院日。
待ち時間が長くなると分かっていたので、
久しぶりに電車で。
パニック障害発症直後は、とにかく電車が恐くて、
駅のホームまで行って、電車が来ても乗れずに何本も
見送ったり、乗らずに帰ってしまっていたけれど、
(免許もなかったし)
最近は、自分で運転する方が恐い。
もちろん、体調が良い時なら問題はないのだが、
もし運転中にパニック発作やそれに近い状態になったら…
と思うと怖くて乗れない。
その点、電車なら私の状態にかかわらず、
とにかく乗っていれば目的地まで届けてくれるのだ。
まあ、マスク付けたままの乗車は息苦しいけれど。
今日は待ち時間に美容院でカットをして、
時間を有効に使えて嬉しかった。
とはいえ、初めての美容院で苦手な自分の顔を
小一時間見続け、慣れない世間話をして、
混んでる病院の待合い室でもそこそこ待ったので、
すごく疲れた。
明日は何もしたくない。