睡眠薬の調整

最近わりとよく眠れている、と思う。

基本的に夏は不眠・冬は過眠気味という感じ。

まあ、夏は暑いし明るくなるもの早いから、

うっかり寝付けないとすぐ朝になっちゃうし。

そういえば以前は夏だけ飲んでたな、睡眠薬（導入剤）。

それがいつの間にか一年中飲むようになって、

別に基本予定はないから夜眠れなくても

大丈夫なんだけど、やっぱり昼間は起きて、

夜眠りたい。

薬を減らしたいと思う。

できれば熱帯夜とか、旅行のときだけ

使って、普通の日は飲まずに眠りたい。