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・市役所に提出する書類の記入
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本来「今日はこれができた（良かった）」
「今日はこれができなかった（悪かった）」とジャッジするのはよくない
というのをヨガで習った。
習ったのだけど、現代人は無意識のうちに、
何かしら良い/悪いのジャッジをしないと気が済まないように出来ているらしい。
わたしももちろんその一人。
特にヨガのレッスン中は、「このポーズ上手くできた」
「今日はバランスが全然取れないなー」と自分を責めたり
周りの人、かつての自分と比べることはせず、
「今日はこんな体調なんだな、左足のバランスが取りにくいな」
と受け流すことを実践している。
実践するようにしているけど…。
日常生活だと、特に給料という
分かりやすい報酬がない分、つい出来たことと出来なかったことを
並べて自分の一日を評価してしまいがちだ。
何もしなかった日があってもいいと思うんだけど。
何もしていない自分を許せないわたしがいる。
