というか、既に半分くらいなーんにもしたくない、 何もかもどうでもいい という やさぐれモードに入ってるんだけど…。 これはたぶん、PMSだと思う。 なので無理をせずダラダラします。 昨日は夕方からひどい頭痛でコンビニにおかゆを 買いに行き、本も読めず…

そろそろ目のかゆみが我慢できなくなってきたので、 眼科へ行くことにしました。 私は通年何かしらの花粉とアレルギーに悩まされているが、 秋の花粉が一番重い。 ひどい時は9月と10月の記憶が「目が痒い」「顔が痒い」 だけで終わっていることもあるくらい…

今日は市役所に自立支援の更新に行きました。 しかし、印鑑を忘れる私。 そもそも更新に何が必要なのか分からないし 調べてもいない…。 とりあえず印鑑は無くて大丈夫でしたが、 混み合っているので新しい自立支援医療書 が届くのは3ヶ月くらい後になりそう…

お葬式の後は3日くらい疲れが残りました。 足も痛くて。 今は顔のむくみが酷いです。 なんだろう。体重は増えてないんだけど、 冷房による冷えのせいかなあ。 熱中症対策で水分取りすぎとか、暑くてほぼ動かないからとか、 思い当たることはたくさん。 エス…

告別式の続きです。 朝5時半ごろ起きてしまい、非常にぼんやりしたまま 葬儀場へ。 今日はとにかく暑い。 お葬式って待ち時間が多いです。 火葬場に着いて、焼きあがるまでしばし休憩。 こういう時の雑談って何を話していいか困ります。 いや、お葬式なんだ…

一昨日は、いつもの病院へ行ってから実家へ帰って 親族の葬儀と、大変な一日でした。 まず、方向が全然違うし、このところ電車へ乗ることへの 不安もあったので、1週間くらい前からドキドキ。 行く直前に少し予期不安の症状が 出たけど、実際電車やバスの中…

普段の薬はあるのですが、頓服があと2錠しかない。 実家に帰る時と戻る時に飲んでしまったから。 ああ。 一応病院の予約は入れたけど、 辿り着けるか心配。 去年も冷や汗を流しながら行った記憶がある。 気温が下がればなんてことはないのだろうけど、 暑い…

暑くて部屋から出られず、やりたいこともないので、 一日13時間くらい寝ています。 夕方4時～7時くらいの間、どうしても寝てしまう。 何とか寝ないように気を付けても、 気が付いたら時間が飛んでいる…という。 そして汗だくになって起きる。 テレビを見るか…

なんとか実家に着いた私は、親の車を借りて コンビニに行くなど、その後の体調は良好でした。 両親の前で具合の悪いところを見せたくない、 という強がりもあるのですが…。 この日は実家に泊まり、翌日も激しい暑さ。 夕方涼しくなってから帰ろうと日中は ダ…

実家へ行こうと電車に乗ったのですが、 4駅くらい過ぎたところで、何となく隣の人の香水が 気になり、「具合悪くなったらどうしよう」 と思ったとこからズンズン体調が悪くなってきました。 とりあえず次の駅で降りて改札の窓口へ行くと、 「今救護室が工事…

暑すぎて午前中にどうしても二度寝をしてしまう。 そして近所でも体調が悪くなるので、日が沈んだ後しか 外出が出来ず、ひきこもりとして正しく（？）家にこもっている。 逆に、私以外の多数の人はどうして 真夏でも普段の日と同じように働いたり学校へ行っ…

暑いと、暑さからなんとか逃れようと するだけで一日が終ってしまう。 かといってクーラーも苦手だ。 電車内が異常に冷えていると外との気温差で 調子が悪くなるし、すぐに温かいお風呂に入りたくなる。 なんかクーラーの冷えって一日引きずる・・・。 とは…

髪を切った。 直前に暑さと緊張で具合が悪くなりかけたが、 家から遠くない場所なのでレスキューレメディ を飲んでやり過ごす。 で、髪型はかなりスッキリして嬉しいのですが、 さらに、こちらの美容室では定番の 「今日はお休みですか？」と聞かれなかった…

お題「最近見た映画」 とても暑いので怖い映画を。 呪怨シリーズは最初のビデオ版が一番好きだ。 栗山千明の出てるやつ。 あの、ザラっとした質感の画面に、 いまにも何かが映りそうなところが良い。 この「黒い少女」は清水崇監督じゃないし、 スピンオフ作…

昨日はさすがに疲れていたので、夕食後 寝るつもりはないのに1時間くらい気を失っていました。 まあ、抗不安薬を3錠も飲んだから仕方ない。 で、今日は何か無心になれることしようと思い、 米粉（市販のミックス）とはったい粉（麦こがし）の クッキーを焼き…

今日は母と、都心の美術館へ行く予定でした。 しかし、昨日から胃が痛く何となく不穏な気配を 感じていたら、やっぱり行きの電車で 予期不安もとい軽い発作のような 状態になってしまい、 途中で帰りました。 ああ。 相手は身内だし、乗換駅までとりあえず頑…

お題「今日のおやつ」 相変わらずアゴが痛いです。 寝起きから痛いので、寝ている時に歯を食いしばって いるのでしょう。 歯磨きは普通にできるようになりましたが、 固いグミや高さのあるものは辛いです。 で、タリーズで見つけて気に入ったハッピーデーツ…

ピルのお休み期間なので、 体調が悪い。 私が飲んでいるフリウェルという薬は、 3週間飲んで1週間休み。それを繰り返す。 飲まない期間も大事なのだが、やっぱり頭痛とか 異常な疲労感などが出てくる気がする。 そしてやる気も低迷。 雨が降って洗濯物が乾か…

ここ数日モヤモヤしていたのは pmsだったからだ。 今は鎮痛剤のせいで胃が痛くて胃薬を飲んでいる。 うーん、ピルを飲んで以前よりは生理痛が 軽くなったとはいえ、時々冷や汗が出るくらい 強い痛みが襲ってきて、鎮痛剤を飲まないわけにはいかない。 毎日ほ…

本来の意味とは違うかもしれないけど、 なんかこう、モヤモヤしてじっとしていられない。 わーっと叫んだり、草むらで転げ回りたい感じ（犬か）。 ADHDの特性である衝動性や多動性を うまく発散できないでいるのかなあ。 そしてこのジメジメした毎日…。 暑い…

amazonで米粉クッキーミックスを買った。 このところ晴れ間がなく、クッキーを焼くには最悪の コンディションだが、我慢できずに焼いた。 うーん、計量の手間がいらなくて楽だけど、 自分で色々配合して（米粉、玄米粉、アーモンドプードルなど） 作った方が…

梅雨で体調が悪いです。頭は重いし常にだるいし、 そして睡眠薬を飲まないで寝ると 大量に寝汗をかくことがわかりました。 でも布団干せないし…。 ジメジメし過ぎておかしくなりそう。 晴れたら「たくさん洗濯しよう」と早く起きる もとい布団から起き上がる…

バイトのキャンセルの連絡を入れてから、 だいぶ気持ちが楽になりました。 ホントにギリギリまで「意外と行ったら平気なんじゃないか？」 なんて考えたのですが、大事を取って。 お金は手に入らないけど、安心を得られたのでいいか（負け惜しみ）。 もっと家…

いまの私。しまう寸前のビニールの浮き輪みたいな。 プシューっとほとんどの空気が抜けた感じ。 バイトはやっぱりキャンセルすることにしたけど、 そのせいで自分を責めることが止められません。 そのバイトを断ったからって自分の全てが 否定されるわけでは…

考えています。 正確には、自分がある場所へ行って（パニック）発作を起こして「どうしよう！」 となる場面。 というのも、週末に久しぶりに派遣のバイトの通知が来て、 その場所がまあまあ遠い場所だったので、にわかに 不安に襲われています。 最近は体調…

去年の夏以来に飲みました。 つまり1年振り。 なんか、色が薄くないかい？渡された時、間違ってアイスティー が出てきたかと思った。 が、飲んだら珈琲でした。一応…。 今日は朝から二度寝をして しまい、体がだるく、 精神的にも不安が強くて不調です。 お…

ひきこもりは常に様々な罪悪感を感じていると思うのですが、 最近特に、「働き盛りなのに働いていなくてごめんなさい」の 思いが強いです。 バイトしたい。そしてほんの少しでいいから、 誰かの役に立ちたい…。社会に参加していたい。 NHKの「プロフェッショ…

このところ気持ちが落ち着かず、 夕方の過ごし方を模索しています。 一番まずいのが夕食後に寝落ちしてしまう事なので、 何かテレビでも見て気を紛らわせようと 思うのですが、激しくザッピングしても見たい番組がない…。 うちはhuluも見られるという良い環…

よく眠れます。 そりゃそうだって感じですが、ここ2日ばかり、 隣の騒音が酷かったので、日中体がだるく、 翌日予定はなかったものの飲んでしまいました。 でも効き目が短いタイプのはずなのに、睡眠薬を飲むと 翌日も日中眠いです。 酷い時は昼の13時とかま…

お題「今日の出来事」 コンビニでミニピラフを買い、公園で食べました。 これがまた、冷凍の方が100倍おいしいってくらい 酷い味で。具はボソボソしたミックスベジタブルだし(ーー;) 家で残りご飯で適当に作ればよかったなあ と後悔しながら、図書館へ。 引…