先日のドキュメンタリーが衝撃的で、 まだ気持ちがザワザワしています。 NHK、やるな。 でも、あんな風に「ありがとう」を伝えられて、 近しい人に見守られて息を引き取るのは、 羨ましいなと思いました。 普通、なくなるタイミングって自分で選べないから。…

今日NHKスペシャル「彼女は安楽死を選んだ」 を見ました。 良くも悪くも死ぬことに関しては興味があり、 ロックドアウト症候群とか怖いなー 絶対嫌だなと思っていたのですが、 実際自分が当事者になると迷うんだろうな。 この番組では同じ疾患で安楽死を選ん…

DVDとCD-Rをたくさん捨てました。 きっかけは、エアコン修理業者の人を呼ぶから。 私、今の部屋にほとんど人を呼びません。 両親さえ、引っ越し直後にさらっと見せたくらい。 もともとADHDにありがちな捨てられない女で、 小学生の頃からよく「部屋を片付け…

このところ気温が高くて多少ぐったりしていますが、 それでもメンタル面が健やかです。 理由もなく落ち込んだり無気力になったりせず、 「やろう」と思ったことをゆっくりペースで こなせている感じ。 去年の3月頃は意味もなく落ち込んで道端に咲いている 花…

25日は1年で最も幸福感が高いと言われる（らしい） 5月の土曜日、最終日でした。 しかし、季節外れの暑さで昼間外出した私はすっかり 疲れてしまい、特に何もなく過ごしてしまった。 なんでこんなに暑いのか。温暖化待ったなしです。 あと100年くらいで地球…

スギ・ヒノキが終っても花粉の症状は続きます。 今はイネ科かな。 眼のかゆみより、くしゃみと横になった時の 咳が出そうで出ない感じが不快。 とはいえ、5月は気候も安定していて体調はいい感じ。 慢性疲労症候群みたいな、線維筋痛症のような 理由のわから…

昼間自転車に乗った時、なんとなく腰が重い感じがした。 そのまま家に帰って、掃除機かけたり夕食の準備をしていると、 急に物凄く痛くなってきた。 ヤバい、これが例のぎっくり腰？ 尾てい骨から足首にかけてずーんと重い痛みが。 立ってても座っていも辛い…

お題「好きな作家」 panpanyaさんの本で「5月の土曜日が一番幸福度が高い」 というのを読み、確かにそうだよなあと思っています。 夜フラッと外に出ても寒くも暑くもないし、翌日休みだし。 まあ、私は毎日が休みなわけですが。 冷房も暖房も必要ない季節は…

髪を切った後、切る前よりも髪が傷んでいること ありませんか。 私が今まさにそうです。 で、手触りの悪い髪を探して切る癖が再発しています。 しかも、髪型も思い通りにはならなかった。 今回勇気を出して（もしくは面倒なのを我慢して） イメージ画像を持…

最近の雑誌の付録はほんとに充実している。 広告にもサンプルが付いていて、TSUTAYAで 20％offだったので買ってしまいました。 気になってたオバジ。 昔試した時は独特の匂いがするな～と思ったけど、 やっぱり匂いは健在。ビタミン注射の香り。 でもシミと…

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 連休もこれといって予定はなく、普段通り過ごしています。 でも曜日感覚は無くなっていたようで、ゴミ出しの日を 間違えた。 昨日は夜8時ごろうっかり寝てしまい、１時間くらい で起きたのですが、やはりその後朝ま…

ピルを飲み始めてから、生理が終わりません。 物凄く痛かったり寝込むほどではないけど、 終わりかけの感じが2週間くらい続いている。 身体がむくんで、全体的にどよーんとして重いです。 寝汗が酷いのに、水はけも悪い感じ・・・。 ピルの取説には血栓に注…

ちなみに今まで飲んでいたのはグッドミン→ヨシトミ（ブロチゾラム）1回1錠です。 物心ついた時から眠れなくて、小学生の頃もよく夜中の映画を見ていました。そのときのトラウマ映画が「タワーリングインフェルノ」。 未だに高層マンションには絶対住みたくな…

最近、ベンゾジアゼピン系の離脱症状や 依存の怖さについての記事を読むことが多く、 また、一番安心できるはずの家で眠れないのも どうかなーと思い、睡眠薬を（毎日飲むのは）止めてみました。 だってひきこもりだから朝起きて仕事に行かなきゃ ってことは…

先週からピルを飲み始めました。 月経困難症とホルモンバランスのため。 妊娠を希望とか、逆に避妊のためではありません。 医院で保険適用とそうじゃないのがあるけど～ と聞かれ、もちろん保険が利く方で、 と思い「モチダ」になりました。 薬っぽくない名…

最近は、映画を見てもあまり心が揺さぶられることなく、 無感動に過ごしています。 その変わりイライラすることも減ったかも。 ATMで何度も「最初からやり直してください」を連発している 人にはイライラするけど。 もう職員に聞いた方が早いよー！って。 無…

今日は午前中から予定があり、わかっちゃいるのに 時間ギリギリで余裕なく家を出る。 ほんと、先を見通して行動することが苦手。 そして出先の鏡に映った自分に驚く。 凄い変な服装してる…。 なんかギャーっと叫びたいくらいおかしな 組合せ。色も変だし。 …

お題「今日の出来事」 このところ、毎日シャンプーをしています。 当たり前といえばあたりまえかもしれないけど、 基本、冬は2日に1回でもいいかと。 夏場は頭皮に汗をかくし、何より臭いとベタつきに耐えられないので 毎日ですが、今の時期はね…。 しかし、…

この季節になると、イエモンの「so young」を 思い出すのでよく聞いている。 で、イエロモンキーが好きだった友人の事も思い出す。 卒業してから一度も会ってなくて、 もう二度と会わないかもしれない、大学時代の友だちを。 音楽を聴くと、そのアーティスト…

春のせいか、花粉症のせいなのか、 ひどく頭がぼんやりしている。 スーパーでも何を買っていいのかわからず ぐるぐる売り場を回ってしまう（頭は回ってないのに）。 そして気温差もあり面倒くさいの波がじわじわと。 私はたぶん、頑張って過ごせている時期が…

電車に忘れ物をした。 気が付いたのは駅のエスカレーターの途中。 階段のように途中で降りられないし。 実家からの帰りで、少し疲れてぼんやりしていたところ、 乗換駅が近づくにつれ車内も混んできて 頭の中がざわざわしてたらやっちまった。 乗っていた電…

アヤナス（DECENCIA）のトライアルセットが届きました。 最近は通販で買ったものが来ることだけが楽しみ のような気がしている。 化粧水・乳液・クリームの3点セット。 どれもまったく刺激を感じなくて、着け心地が良いです。 香りもあまり感じないかな。 3…

ここ三日ほど、夜になると酷い頭痛で 吐き気をこらえながらお風呂に入っていました。 私の頭痛は拡張型なので、温まって血行が良くなると 余計痛むのだけど、どうしても風呂に入りたくて‥‥。 その前から生理痛で鎮痛剤を飲んでいたので、 今度は胃が痛くなり…

花粉症がひどい。 花粉症で目が痒いのはもちろん、 肌がやすりでもかけたようにザラザラしている。 ihadaのローションを買ったのだけど、 あまり良くならないので、 前から気になっていたディセンシアをポチってしまった。 ネット販売だといちいち会員登録す…

古着屋でワンピースを買った。 ルミネとかにも入ってるブランドの、 セカンドライン（多分）。 毛羽立ちも無くて状態は良いし、サイズが少し大きくて 色も地味だけど、 とにかく安いのでその辺歩くのに丁度いい。 というか、私はほとんど近所のスーパーや コ…

2年位前から、特に理由もなく、 頭皮がピリピリして、髪を引っ張られているような 痛みがあります。 自分で髪を梳かしたり触れたりしても少し痛い。 このせいで、余計髪を触ったり切ったり、たまに 抜いたりしてしまうのかも。 手の甲や皮膚でも、時々やすり…

お題「最近見た映画」 ある日、全人類が突然広場恐怖症を 発症し、建物から出られなくなってしまうスペイン映画です。 パニック障害がだいぶ良くなっている私も、 主人公や他の人が外に出ようとし、パニック発作に 襲われるシーンはかなりザワザワしました。…

最近読んだ本です。 NHKの「幸せになる 暮らしの道具の使い方。」 が本当に良くて、こういう家に住みたいわーとか こんな暮らしが出来ればなぁと憧れましたが、むりです。 私には、マネできない。 ミニマルな無駄のないお家で、毎日玄関 水ぶきしたり花を飾…

気温の上がり下がりが激しく、私の体調も 良い時と悪い時が交互にやってきます。 なので、先の予定が立てられない。 つまりバイトが入れられない…。 今のとこ、朝から頭が痛かったり、謎の疲労感で 動けない日が2～3日、その後1日は何とか動ける。 トータル…

三月に入ってからまた毎日頭が痛いです。 今日はセデス・ハイ（高いやつ）を飲んでも 痛みが消えず、 吐き気がするし布団に入れば足がつるし。 大丈夫か？ 肩こりもひどいので、ロキソニンテープを張りました。 謎の匂いもしているし（痛みがひどい時に 石油…